jak usunąć

[...] push/pull na 4 dni ewentualnie gora/dol. I wg. mnie za duzo na male partie. Na biceps i triceps masz tyle samo serii co na nogi. Odnosnie ciagow to nie musisz szarpac. Ja jak mialem kontuzje barku to stopniowo wieksze ciezary dawalem, a zaczynalem od malych i powolne ruchy wykonywalem zeby go troche "podbudowac". Nie wiem czy to byl najlepszy [...]

to jest nie dokonczony temat .... temat do kocna opisany jest w poscie innym przypadkiem go dodalem piszac w pospiechu a nie ogarniam tego forum nie wiem jak mozna go usunac;/

nie da się usunąć tłuszczu, tylko z jakiejś części, jak się odchudzasz to poleci po kolei z wszystkiego, co więcej (wg mnie) z klaty i brzucha poleci na samym końcu, w sumie to może być bardzo demotywujące do dalszych działań w drodze po szczupłą, zdrową sylwetkę. Najlepsze są ćwiczenia aerobowe, przy Twojej masie unikałbym jednak biegów i [...]

Przepraszam za tą ankietę u samej góry ale myślałem, że tam można wypełnić takie coś i teraz nie wiem jak to usunąć ;P

witajcie, moj dobry kumpel jest chirurgiem plast.i podeslalem mu juz kilkanascie osob z tym problemem, sam trenowaql wiec wie jak wazna jest estetyka przy tym zabiegu (po zabiegu ani sladu)po usunieciu grucz.musi pozostawic jednak ujscie naczyn krwionosnych zeby brodawki nie obumarly,wiec istnieje mozliwosc nawrotu nawet jesli gruczol w calosci [...]

zal dupe sciska a serce bolesc czuje a ciebie jasio w du.. pucuje zal nie no ban dla tego kola i usunac temat nie no przesada syf sie robi z forum jak cos

heheh thx -animal- masz soga za to ze dałeś mu soga :D:D:D tak sie zastanawiałem jak robiłem zdjecia czy mozna usunąć brud/rdze taka jaka siedzi na krazkach na 4 zdjeciu od góry za pomocą preparatu typu wd40 czy jedynie szlifowac i malowac od nowa ?

no nie wiem, czy ta arginina zalatwi calkiem sprawe? Ja chce sie wyleczyc zeby bylo ok, nie usunac tylko objawow, ale przyczyne. Ale ok dzieki, sprobuje to co pisales. To ciekawe. Ale poza tym zrobie to po swojemu tak jak uwazam najlepiej.

na zdjeciu ***a widac bo mam 13 lat i nie umiem robic dobrze zdjec , jakis admin moze usunąc to konto bo i tak tu nie bede siedział a nie chce mi sie wyzywac na lewo i prawo by dostac bana a niechce tez wam bazy zasmiecac pustymi kontami , wiec usuncie te konto a sam temat to była "czapa" bo brałem dopalacze ;p ihihh i tez mam mozg [...]

Dlatego ze nie opisalem co i jak ?? no to sorry zaloze nowy temat i mam nadzieje ze jak napisze ile cwicze co bralem itp itd to nie powinni go usunac?? pozdro

[...] spłycaja, robiac sie mniej widoczne. Zla wiadomosc jest taka że zabiegi laserem są: a/ bardzo drogie (w granicach od 500zł za 10 cm2 powierzchni) a zabieg, żeby w ogóle były jakiekowiek efekty, trzba powtórzyć kilka razy (BEZ gwarancji powodzenia) b/ przy zabiegach laserowych zawsze istnieje ryzyko powikłań /np. blizny/ Najlepiej jest dbać [...]

ludziska jak można usunąć logo operatora w nokii 1600

mało tych kalorii Ci wyszło.... ile treningów w tygodniu? jak wyglądają? jaka aktywność w ciągu dnia? /praca przy biurku? tłuszcze z okołotreningowych możesz usunąć i przełożyć do innych posiłków

Eeee, jak to nikt nie zdementował? Wystarczy czerpać wiedzę ze źródeł naukowych, nawet z głupiej fizykoterapii starburzyńskiej, a nie z kolorowych gazet. Sauna owszem, przyspiesza metabolizm, pomaga usunąć toksyny, ale jeśli jest stosowana regularnie. Owszem, po skorzystaniu z sauny następuje spadek wagi - ze względu na wypocenie sporych ilości [...]

Chcesz sobie całkowicie ją usunąć (jak bokserzy ), czy tylko trochę wymodelować? Bo to róznica, i to całkiem spora...

Witam rion10. Poczytałem już trochę na temat pierwszej wizyty Jasia na forum. Ułożyłem sobie plan treningowy oceńcie jak możecie i doradźcie co dodać a co usunąć, ile serii i powtórzeń. Poniedziałek: klatka + triceps 1.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ: 4 serie 2.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ: 4 serie [...]

jak mozna usunac takie czarne punkciki na nosem ? Oprucz wizyty u kosmetyczki bo to ponic drogie :/

Nie wiem jak edytować, więc pisze kolejny post, BCAA z posiłku przed treningowego przesunąłem na posiłek przed snem jednak zapomniałem usunąć, tak więc w posiłku przed treningowym nie brałbym BCAA. Co o tym myślicie? I jeszcze jedno pytanie, czy warto byłoby dokupić do tego cyklu BETA-ALANINE, czytałem że dobrze brać ją razem z kreatyną.

Chcialem uzupelnic ankiete, ale jak zwykle cos zepsulem, mozna by usunac ankiete ktora wyskoczyla w formie głosów u gory? Cel: Masa Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 80 Wzrost : 180 Obwód klatki : 105 (nie wiem czy dobrze zmierzylem) Obwód ramienwia : 38,5 Obwód talii : 76 (wysokosc pepka) Obwód uda : 59 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom [...]

[...] Ci teraz cytowac różne tytuły postów z "trenigu" na które odpowiadałeś a wg. tytułu i Twojego rozumowania nie powinieneś? Jasne ze nie będę Ci tego wypominał tak jak Ty mi teraz bo uważam ze dyskusja "zbiorowa" jest lepsza niż post do jednego góru więc ciesze się ze odpowiadasz na wszystkie posty bez względu na tytuł. [...]